湛江旅游景点大全介绍：轻松规划完美海滨假期，避开人潮享受悠闲时光

湛江这座城安静地卧在祖国大陆最南端，像一枚被海浪打磨了千年的贝壳。每次朋友问起湛江有什么好玩，我总会先让他们摊开地图——看，这个伸向南海的半岛就是湛江，三面环海的位置让它天生就带着咸咸的海风气息。

1.1 湛江地理位置与气候特点

从地理课本上找，湛江位于广东省西南部，雷州半岛的东北部。它北接茂名，南隔琼州海峡与海南相望，西临北部湾，东濒南海。这种独特的位置让湛江拥有绵长的海岸线，总长超过1500公里，几乎占广东全省海岸线的三分之一。

气候方面，湛江属于热带季风气候。夏天海风会带走部分炎热，冬天北方的冷空气到达这里时已经变得温和。我记得去年十二月去湛江，穿着薄外套就能在海边散步，而当时北方朋友正在朋友圈晒雪景。这里的年平均气温在23℃左右，最冷的1月平均也有16℃。

雨水偏爱夏季，每年5到9月是雨季。台风偶尔会来拜访，通常集中在7到9月。有意思的是，每次台风过境后，天空会变得特别干净，晚霞美得让人忘记之前的狂风暴雨。

1.2 湛江旅游资源特色

湛江的旅游资源像一盘精心搭配的海鲜拼盘——新鲜、多样，还带着地方特色。

海的主题无处不在。这座城市拥有大小岛屿超过30个，每个岛都有自己的性格。有的适合潜水看珊瑚，有的适合安静发呆，有的保留着古老的渔村生活。我特别喜欢特呈岛的红树林，退潮时走在木栈道上，能看见招潮蟹举着大钳子横着走，白鹭在浅滩觅食，那种生机勃勃的画面至今印在脑海里。

火山与海洋的奇妙结合。湖光岩是世界罕见的玛珥湖，据说是十几万年前火山爆发形成的。湖水清澈得能看见自己的倒影，周围热带植物茂密，走在湖边会忘记时间流逝。

浓郁的红土文化。雷州半岛的红土地不仅孕育了甜美的菠萝，还滋养了独特的雷州文化。石狗雕塑、雷歌雷剧这些非物质文化遗产，让湛江的海滨风光多了人文厚度。

1.3 最佳旅游季节推荐

如果非要选个最佳时间，我会推荐10月至次年4月。

这段时间湛江告别了雨季，台风也基本结束。天气凉爽干燥，阳光充足却不灼人。海水的能见度很高，特别适合水上活动。去年十一月我在东海岛潜水，水下能见度达到十米，珊瑚和鱼群清晰可见。

避开七八月的暑假高峰还有个好处——人少，住宿价格也更友好。记得有次在非周末去湖光岩，整个景区安静得能听见树叶飘落的声音。

当然，想体验湛江最地道的海鲜，秋季过来正合适。开渔后的海鲜市场热闹非凡，各种叫不出名字的鱼虾蟹贝，价格只有大城市的一半。

冬季的湛江另有韵味。当北方冰天雪地时，这里依然绿意盎然。穿着薄毛衣就能在海边看日落，这种体验在别的沿海城市很难找到。

每个季节的湛江都像换上海洋调色盘——春天浅绿，夏天蔚蓝，秋天金黄，冬天暖橙。选择什么时候来，取决于你想遇见它的哪一面。

湛江的海从来不重复自己的样子。有的地方海浪温柔得像摇篮曲，有的地方礁石嶙峋如远古雕塑。四年前我第一次环岛骑行，从东海岛到南三岛，七天时间看遍了湛蓝、翠绿、琥珀色的大海。这些自然景点像散落的珍珠，每颗都有独特光泽。

2.1 湖光岩风景名胜区

湖光岩很容易让人忘记身在城市。这个中国唯一的玛珥湖，像一块蓝绿色琉璃嵌在红土地上。湖水来自地下泉水，干净得能看见水底摇曳的水草。当地人传说湖里有龙鱼，我去了三次都没遇见，倒是见过白鹭掠过水面，翅膀尖沾起的水珠在阳光下像碎钻。

环湖步行道约七公里，慢走需要两小时。建议清晨或傍晚去，晨雾中的湖面像蒙着薄纱，夕阳时分则整片湖水都会变成暖金色。东门附近的火山地质博物馆值得停留，那些火山岩标本让人想起十四万年前这里曾有的炽热。

记得带些面包屑，湖边不怕人的锦鲤会成群游过来。坐在望海亭里喂鱼时，我突然理解为什么南宋宰相李纲会在这里题刻“湖光岩”——湖水映着岩影，时光都慢了下来。

2.2 东海岛旅游度假区

东海岛的海滩有种原始的美感。二十八公里长的沙滩据说是中国最长的，沙质细软如糖霜。退潮时沙滩会露出几百米宽，走在上面像踩在柔软的地毯上。这里开发程度恰到好处，既有完善的淋浴设施，又保留着大片野生木麻黄林。

龙海天沙滩最适合看日出。去年夏天我带帐篷在沙滩过夜，凌晨五点多醒来，看见太阳从海平面跃出的瞬间，整片海水从深蓝渐变成橙红。那天的朝霞像打翻的调色盘，美得让人说不出话。

岛上的渔民码头每天下午三点最热闹。渔船带着银光闪闪的渔获归来，可以直接买刚上岸的花蟹、皮皮虾，找旁边的大排档加工。坐在沙滩塑料椅上吃海鲜，脚趾陷在微凉的沙子里，这才是东海岛最地道的体验。

2.3 特呈岛生态旅游区

从霞山码头坐船二十分钟就到特呈岛。这个岛特别适合想要安静的人，岛上没有汽车，租辆自行车就能逛遍全岛。我最爱岛东面的红树林，退潮时露出的滩涂像巨大的水墨画，招潮蟹举着不对称的钳子忙碌奔走。

温泉度假村是特呈岛的惊喜。海边的温泉池与大海只隔一道堤坝，泡在温热泉水里看潮起潮落，这种体验在别处很难找到。晚上温泉池底会亮起蓝光，像把星空搬到了水里。

岛民还保持着传统生活方式。上次去遇见晒鱼干的阿婆，她教我怎么分辨马鲛鱼的新鲜度——鱼鳃鲜红，鱼眼清澈凸出。她晒的鱼干后来成了我带回广州的最佳手信。

2.4 南三岛滨海风光

南三岛像被时光遗忘的秘境。这里的沙滩保留着天然曲线，海浪在岸边画出白色蕾丝。因为游客不多，经常能独占整片海滩。我曾在工作日去，除了捡贝壳的当地孩子，就只有追逐浪花的海鸟。

岛南端的灯塔是看日落的最佳位置。锈红色的铁质灯塔已经工作了几十年，黄昏时分站在塔下，能看见夕阳把整个海面染成玫瑰金色。有个当地渔民告诉我，春天夜晚这里能看见蓝眼泪，可惜我每次都没赶上时机。

岛上的防风林很适合徒步。木麻黄树林里凉风习习，阳光透过枝叶洒下斑驳光影。林间小道通向隐藏的小海湾，偶尔能遇见渔船搁浅在沙滩上，像搁浅的巨鲸。

这些自然景点最打动人的，是那种不刻意的美。它们就在那里，随着潮汐改变模样，随着季节更换衣装。来湛江看海，其实是在看大自然最随性又最精心的创作。

在湛江看海看久了，会想了解这片土地的故事。那些礁石见证过多少渔船归航，那些老街巷又藏着多少代人的记忆。记得在雷州古城遇到一位修补渔网的老人，他说他们家五代人都住在这条青石板路旁。历史在这里不是教科书上的文字，而是依然在呼吸的日常。

3.1 雷州古城文化遗址

雷州古城的墙砖摸起来是温热的。这座始建于唐朝的古城，至今还保留着三公里长的明代城墙。走在城墙上，能看见墙缝里长出的蕨类植物，它们和这座古城一样顽强。我最喜欢从西门到东门那段，脚下的青石板被岁月磨得发亮，像包了层琥珀。

真武堂里的雷州石狗让人过目不忘。这些用玄武岩雕刻的石犬，有的蹲坐有的站立，表情从威严到俏皮各不相同。当地朋友说这是雷州人的守护神，逢年过节还会给石狗系上红绸带。站在这些沉默的石像中间，能感受到一种原始而质朴的信仰力量。

古城的市井生活还在继续。早晨的骑楼街飘着茶香，老人们坐在斑驳的廊柱下喝雷州茶。那茶壶是粗陶的，茶叶是本地山上采的，喝起来有股特别的草木香。上次去正赶上制作雷州蒲编的作坊开工，老师傅手指翻飞，蒲草就变成了精美的篮筐。这种手艺传了几百年，现在还有人愿意学。

3.2 湛江博物馆

湛江博物馆的建筑本身就很有故事。这座苏式风格的红砖楼，前身是法国殖民时期的公署。走进大厅能看见漂亮的水磨石地面，花纹还是上世纪三十年代的样子。我总爱在那些展柜前停留很久，看那些沉船里打捞上来的青花瓷片，想象它们曾经装满茶叶驶向远洋。

二楼的“南海丝路”展厅特别有意思。展出的宋代商船残骸还带着贝壳的痕迹，旁边的香料罐里似乎还残留着沉香的气息。有个玻璃柜里放着古代航海罗盘，指针已经锈蚀了，但刻度还清晰可见。站在它面前，仿佛能听见千年前的潮声。

我最感动的是三楼的“湛江记忆”展区。那里收藏着老渔民的海图，泛黄的纸上画着密密麻麻的航线。还有一套完整的疍家婚嫁服饰，银饰上的花纹是浪花的形状。看这些展品时，我突然理解为什么说博物馆是城市的记忆宫殿——每一件物品都在诉说这片海与人的故事。

3.3 硇洲岛灯塔

去看硇洲岛灯塔要挑个有雾的日子。这座1899年法国人建造的灯塔，在雾中像浮在半空的巨人。灯塔守塔人说，他祖父就开始在这里工作，现在传到他已经是第三代。每天黄昏，他都要沿着旋转铁梯爬上塔顶，那108级台阶他闭着眼睛都能走完。

灯塔的光能照到二十六海里外。站在塔顶的露台，可以看见光线像一把银色扇子扫过海面。守塔人给我看过灯塔的灯器，那些水晶棱镜组成的装置，一百多年了还在精准运转。他说最难忘的是台风夜，在摇晃的塔里守着这束光，知道有多少渔船靠着它找回家的路。

灯塔下的礁石滩适合傍晚散步。退潮后露出的火山岩上有许多潮池，里面住着小小的海葵和螃蟹。上次去正好看见归航的渔船，船头的灯和灯塔的光在暮色中呼应，像在进行一场无声的对话。这种画面会留在记忆里很久。

3.4 徐闻古港遗址

徐闻古港的安静是带着回响的。这个西汉时期就存在的港口，曾经是海上丝绸之路的起点。现在只能看见一些残存的码头石阶，还有几口早已废弃的淡水井。但坐在那些被海水打磨光滑的石头上，似乎还能听见当年商船启航的号角。

遗址公园里的汉代船坞复原区很值得看。按照古法建造的木船骨架，让人直观感受古代造船工艺的精湛。有个细节让我印象深刻——船板之间的缝隙用桐油和石灰填充，这种方法至今还在一些老渔船修缮中使用。传统就是这样悄无声息地延续着。

附近的汉代文化博物馆收藏着从这里出土的波斯银币。那些异域风格的纹饰，证明这里曾经是多么繁忙的国际港口。我最喜欢的一件展品是个破损的陶罐，标签上说里面曾装着远销海外的荔枝干。想象一下，两千年前的水果就从这里走向世界，这种时空交错的感觉很奇妙。

这些人文景点最珍贵的地方，是让历史变得可触摸可感知。它们不是被封存的标本，而是依然在生长的生命。在湛江，每块古砖每片瓷片都在提醒我们：这片海承载的记忆，比我们想象的更深更远。

在湛江逛完景点后，最期待的就是用味蕾继续探索这座城市。记得第一次在海鲜市场看见活蹦乱跳的龙虾时，那种新鲜劲儿至今难忘。这里的美食带着海风的咸香，购物点藏着渔村的巧思，每处都值得慢慢品味。

4.1 湛江海鲜美食街

霞山水产市场的夜晚比白天更热闹。刚靠岸的渔船直接在这里卸货，皮皮虾还在篮子里蹦跳，花蟹吐着泡沫，石斑鱼在充氧水箱里摆尾。上次傍晚去，正赶上渔船归来，整条街瞬间活色生香起来。空气里混着海水和姜葱的香气，每个摊位都亮着温暖的灯。

大排档的厨师最懂保留鲜味。白灼虾只需滚水一烫，蘸点蒜蓉酱油就足够甜美。炭烧生蚝是我的最爱，撬开的蚝肉还带着海水，撒上蒜蓉辣椒在炭火上滋滋作响。记得有家老店做了三十年清蒸鱼，老板说火候差十秒味道就不同。这种对时机的把握，是多年与海鲜打交道练就的直觉。

藏在巷尾的老字号往往有惊喜。有家只做砂锅粥的小店，用当天最小的虾仔熬粥，米粒开花时撒一把香菜。凌晨两三点还有出租车司机来吃，他们说这是跑夜班最好的慰藉。坐在塑料凳上喝粥时，听见邻桌老饕在讨论哪种螺最好嘬，这种市井的快乐很真实。

4.2 特色手信购物点

湛江的伴手礼都带着海洋的印记。东风市场二楼的手信区，摆满用贝壳粘贴的装饰画。有个摊位专做珊瑚标本，那些天然形成的形状像冻结的海浪。我买过一个小座钟，钟面是用珍珠母贝镶嵌的，光线变化时会泛出虹彩。

雷州蒲编的摊位总围满游客。老师傅坐在小马扎上，手指灵活地翻飞，蒲草就变成了手提包或收纳筐。上次看见他在编一个特别精细的虾笼，说是给博物馆的展品做复原。这种传统手艺现在会做的年轻人不多，每个成品都值得珍惜。

海味店里飘着干货特有的咸香。店主会很耐心地教你分辨不同等级的瑶柱，或者哪种鱼胶适合炖汤。我总爱买些小包装的虾干，密封袋上还印着渔船的图案。这些手信不贵重，但带着湛江特有的气息，回去送人时能讲出不少故事。

4.3 农家乐体验区

近郊的农家乐有种让人放松的魔力。雷州半岛的果园里，荔枝树和火龙果田连绵成片。记得五月去摘荔枝，果园主人教我们看果皮颜色判断甜度。现摘的妃子笑确实不一样，果肉脆甜，带着阳光的温度。

有些农家乐还保留着传统制作工艺。在遂溪的一家甘蔗园，亲眼看见古法红糖的制作过程。大锅里熬煮的糖浆冒着琥珀色的泡泡，老师傅用木槌不停搅拌，空气里都是焦糖的香气。最后倒入模具冷却的红糖，切开来有细腻的砂质感。

最有趣的是可以参与的海边烧烤场。提供新鲜的蚝和虾，自己动手烤制。海风会把炭火吹得忽明忽灭，但这种随性的烹饪反而更有滋味。上次邻桌一家人在烤红薯，小孩盯着炭火的样子，让我想起小时候在乡下外婆家的日子。

4.4 特产市场推荐

赤坎老街的早市像座活态博物馆。天刚亮，摊主就开始摆放雷州青枣、徐闻菠萝。有个阿婆专卖自家晒的鱼干，她说这些小鱼都是老伴凌晨出海捕的。鱼干在竹筛上铺开，银闪闪的像落满阳光的鳞片。

海滨特产城的店铺各有专攻。有家三代都做海味生意，玻璃罐里装着不同年份的陈皮。老板会拿出小镊子让你闻十五年陈皮的香气，那味道醇厚得像是把时光也收藏进去了。另一家专营珍珠首饰，现场开蚌取珠的表演总吸引很多人围观。

我特别喜欢那些卖传统小吃的推车。车轮饼的模具是祖传的铜锅，倒面糊时发出的滋滋声很治愈。卖叶搭粑的阿姨手速极快，两片芭蕉叶一合就包好一个。这些市场里的烟火气，比任何纪念品都更能代表湛江的生活味道。

在湛江，购物和美食从来不是简单的消费，而是了解这座城市的方式。透过海鲜市场的喧闹，农家乐的闲适，手信店的巧思，你会发现在这里，生活与海洋早已密不可分。

每次旅行最让人安心的，就是手里有份靠谱的实用指南。记得第一次来湛江时，在火车站找不到公交站台的窘迫，后来才发现站牌就藏在榕树后面。这份指南汇集了这些年积累的经验，希望能帮你少走些弯路。

5.1 交通出行攻略

湛江的公共交通像它的海岸线一样绵密。公交车覆盖了主要景点，票价通常两三块钱。我最喜欢坐环海路线的观光巴士，二层视野特别好，海风会从车窗钻进来。不过有些班次间隔较长，最好提前查好时刻表。

出租车在市区很方便，但去偏远景点建议用网约车。有次想去湖光岩，出租车司机很实在地说打表不划算，帮我叫了辆顺风车。这种朴实的善意在湛江很常见。如果要去东海岛，轮渡是不错的选择，站在甲板上看海鸥追着船尾飞，这段航程本身就像个景点。

租车自驾确实更自由。湛江大道修得很平整，沿着海岸线开特别惬意。只是有些老城区道路较窄，停车位紧张。记得有次在赤坎老街转了三圈才找到车位，后来学乖了，把车停在酒店改乘公交。现在共享单车也很普及，傍晚沿着观海长廊骑行，比坐车更有味道。

5.2 住宿推荐

海滨路的酒店多数都有海景房。上次住的那家，清晨拉开窗帘就能看见渔船出海。不过这些酒店旺季价格会翻倍，提前一个月预订能省不少。如果追求性价比，可以选择老城区的精品民宿，虽然看不到海，但能体验更地道的市井生活。

特呈岛的度假村适合想远离喧嚣的人。小木屋建在红树林边上，晚上能听见潮水拍打桩基的声音。唯一不便的是出入要坐船，但这种与世隔绝的感觉正是它的魅力。我住的那次赶上退潮，露台下面露出大片滩涂，招潮蟹在泥滩上横行，比看什么表演都有趣。

青年旅舍集中在大学城附近。虽然设施简单，但氛围很活跃。公共书架上有很多本地人写的旅行笔记，上次看到一本用钢笔画的手绘地图，标注了不少攻略上找不到的小众景点。这种意外的收获，是标准化酒店给不了的体验。

5.3 行程规划建议

三天时间刚好能感受湛江的精华。第一天安排在市区，上午逛博物馆了解历史，下午去海滨公园散步，晚上当然要去海鲜市场大快朵颐。第二天可以乘船去东海岛，沙滩质量比市区的更好，记得带件外套，海风比想象中凉。

如果时间充裕，建议留一天给乡村。雷州的古村落保存得很好，青石板路被岁月磨得发亮。上次在村口遇到卖凉茶的老伯，他说这配方传了四代。这种偶然的相遇，往往比计划中的景点更让人难忘。

雨季来的话要有备选方案。湛江的雨来得急去得也快，这时候改去硇洲岛灯塔博物馆就很明智。我在那里避雨时，看完了整个灯塔发展史的展览，反而比单纯拍照收获更多。旅行嘛，有时候意外的插曲会成为最独特的记忆。

5.4 注意事项与贴士

海边防晒真的不能马虎。有次自以为皮厚没涂防晒霜，结果在特呈岛晒成了煮熟的虾子。现在出门必带防晒衣和芦荟胶，湛江的阳光带着海水的反射，杀伤力是双倍的。雨季记得备把伞，那片雨云可能只飘过你头顶。

吃海鲜有些小窍门。尽量选择明码标价的餐厅，问清楚计价单位。上次看见有游客把“斤”听成“公斤”，结账时闹了误会。肠胃敏感的人最好带点常备药，生腌海鲜虽然美味，但不是每个人都适应得了。

最后想说，攻略只是参考，不必严格照搬。有时候偏离预定路线，反而能遇见更真实的湛江。就像我那次迷路走进的渔村，村民正在修补渔网，顺手送了我几个新鲜的扇贝。这些计划外的温暖，才是旅行最珍贵的收获。