天目湖御水温泉全攻略：秋冬泡汤赏竹海，治愈身心超放松

1.1 地理位置与自然环境

天目湖御水温泉藏在江苏溧阳的天目湖旅游度假区内。从南京开车过去大概一个半小时，上海出发也就三小时车程。这片温泉区被连绵的竹海环抱着，远处能望见天目湖的波光。我记得去年秋天去的时候，满山的竹子还是青翠的，风一吹过整片竹林都在轻轻摇晃，那种沙沙声特别治愈。

这里的自然环境保持得很原生态。温泉区依着山坡建造，最大限度地保留了原有的植被。走在石板小径上，时不时能看到小松鼠从树梢跳过。空气里总是飘着淡淡的草木清香，混着温泉水特有的硫磺味。这种远离城市喧嚣的宁静感，或许正是现代人最需要的疗愈。

1.2 温泉特色与水质介绍

御水温泉最特别的是它的水质。这里的温泉水来自地下深处，属于碳酸氢钙型温泉，水温常年保持在43℃左右。水中富含偏硅酸、锂、锶等矿物质，泡完后皮肤会感觉特别滑润。我有个朋友每年冬天都要专程来泡几次，她说这对改善她的关节不适特别有帮助。

这里的温泉区设计也很讲究。他们将自然景观与温泉泡池完美融合，有些泡池就建在竹林深处，泡汤时能听见竹叶摩挲的声音。夜晚泡温泉时，抬头就能看见满天繁星，那种体验真的很难在城市里找到。

1.3 开放时间与最佳游玩季节

御水温泉全年开放，每天的营业时间是上午10点到晚上10点。不过夜场其实更有情调，特别是晚上7点后，温泉区的灯光亮起，整个氛围会变得特别浪漫。

要说最佳游玩季节，我个人最推荐秋冬时节。每年10月到次年3月是最舒服的泡汤期。想象一下，在微凉的空气里泡着温暖的泉水，看着远处的山景，这种感觉实在太惬意了。春天来这里也不错，满山的花都开了，泡着温泉赏花别有一番风味。夏天虽然热，但晚上来泡汤反而很凉爽，而且人相对少些。

记得避开节假日高峰期，周末的下午通常人最多。如果时间允许，工作日上午去体验会好很多，基本上可以享受到包场的待遇。

2.1 门票价格与优惠政策

天目湖御水温泉的门票分为平日票和周末票两种。平日成人票价在218元左右，周末会稍微贵些，大概258元。这个价格包含了温泉区内大部分泡池的使用权，还有基础的浴巾、储物柜服务。我上次去发现他们经常在官方公众号上推出特价活动，提前预订能省下不少。

特别值得留意的是他们的优惠政策。身高1.2米以下的儿童可以免费入场，1.2米到1.5米享受半价优惠。老年人凭身份证满70周岁也是半价，学生持有效学生证能打七折。有时候他们还会推出家庭套票，两大一小大概五百多，比单独买要划算得多。

记得提前查看下天气预报。如果遇到下雨天，温泉区会临时调整票价，通常会有八折优惠。这种天气泡温泉其实别有一番滋味，温热的水汽和冰凉的雨丝交织在一起，反而让人更放松。

2.2 温泉区域分布与特色泡池

整个温泉区被巧妙地分成几个主题区域。入口处是动感温泉区，这里有按摩池、气泡池，适合刚开始泡汤时唤醒身体。往里走是养生区，各种中药池排列在竹林边，每个池子都标注着不同的功效。我最喜欢那个薰衣草池，淡淡的香气能让人瞬间放松下来。

再往深处是隐秘性更好的情侣区和VIP区。这些区域通常人比较少，泡池设计也更私密。有个建在半山腰的无边泡池特别值得体验，视野极佳，可以边泡汤边欣赏整片竹海。傍晚时分去那里，能看到夕阳把整片竹林染成金黄色的美景。

不得不提的是他们的特色泡池。玫瑰池用的是新鲜玫瑰花瓣，泡完身上会带着淡淡花香。竹林深处的竹炭池水质特别清澈，据说有排毒功效。还有个很有意思的冰火池，一边是42度的温泉，另一边是20度的冷水，交替浸泡特别提神。

2.3 周边景点推荐与游玩路线

如果时间充裕，建议把天目湖其他景点也安排进行程。从温泉区步行十分钟就能到天目湖水世界，夏天来的话可以上午泡温泉，下午去玩水。天目湖山水园距离也不远，那里有漂亮的湖景和精致的园林。

我通常推荐这样的游玩路线：上午先去天目湖山水园，乘坐游船欣赏湖光山色。中午在湖边的餐厅尝尝当地特色的砂锅鱼头，下午两点左右再进入温泉区。这个时间点正好避开人流高峰，可以悠闲地泡上三四个小时。泡完温泉浑身舒畅，这时候在度假区里散散步，感受傍晚的清凉最合适不过。

如果打算多待一天，第二天可以去南山竹海。那里有全长2.5公里的观光缆车，从高空俯瞰竹海的体验相当震撼。记得穿舒适的运动鞋，竹海里的步道走起来特别惬意。这些景点离得都不远，自驾的话一天跑两三个地方完全没问题。

其实不用把行程排得太满。有时候就在温泉区待上一整天，慢慢体验每个泡池，在休息区喝杯茶看看书，反而能获得更好的放松效果。旅行嘛，最重要的是让自己舒服。

3.1 温泉度假酒店推荐

天目湖御水温泉度假酒店就建在温泉区旁边，从房间走到泡池只需要五分钟。这家酒店的设计很巧妙，大部分房间都带有私人泡池，晚上不想去公共区域的话，在房间里就能享受温泉。我记得上次住的是湖景房，清晨拉开窗帘，整片湖面泛着晨光，那种感觉至今难忘。

酒店的基础房型大概在800到1200元一晚，包含两张温泉门票和双人早餐。如果预算充足，建议选择带露天泡池的套房。晚上在星空下泡汤，听着竹林里的风声，比在公共池更放松。酒店的服务人员都很贴心，发现我们带着孩子，主动送来了儿童浴袍和拖鞋。

另一家值得推荐的是竹海温泉酒店，位置更高一些，能看到整个温泉区的全景。他们的特色是每个房间都有地暖，冬天去特别舒服。价格比御水温泉酒店稍低，但需要乘坐接驳车才能到温泉区，大概十分钟车程。

3.2 特色民宿与客栈选择

温泉区周边散落着不少特色民宿，价格比酒店亲民许多。竹韵小筑是我住过比较满意的一家，老板是本地人，把老房子改造成了八间客房。每间房都有不同的装饰主题，我住的那间叫"听竹"，推开窗就是一片竹林，晚上能听到竹叶沙沙作响。

这些民宿通常都在300到500元一晚，不包含温泉门票，但老板会帮忙代购打折票。住在民宿最大的好处是能体验当地生活，早上老板会准备地道的农家早餐，红薯粥配上自家腌的小菜，简单却很有滋味。

如果想要更经济的住宿，天目湖镇上有几家精品客栈。虽然距离温泉区要步行十五分钟，但胜在价格实惠，标间只要200元左右。晚上泡完温泉慢慢走回去，看看沿途的夜景也很惬意。不过这些客栈设施比较简单，适合对住宿要求不高的年轻人。

3.3 住宿套餐与预订建议

温泉区经常推出住宿套餐，性价比很高。我上次订的是"温泉+住宿+早餐"套餐，两大一小总共1580元，比单独预订省了将近300元。这种套餐通常还包含一些增值服务，比如免费的下午茶或者SPA体验券。

建议提前一周预订，特别是周末的房间很抢手。官网和各大旅游平台的价格差不多，但官网有时会推出"订房送晚餐"的专属优惠。如果是旺季去，不妨考虑连住两晚的套餐，第二晚通常有六折优惠。

有个小窍门值得分享：周日至周四的房价会比周五周六便宜30%左右。如果时间灵活，建议选择工作日前往，不仅省钱，体验也会好很多。记得预订时确认是否包含温泉票，有些特价房是不含门票的，需要另外购买。

我发现在官方小程序上预订最方便，退改政策也比较宽松。提前三天取消不收费，临时改变行程也不会损失太多。如果是带老人或孩子出行，预订时备注需要一楼房间，酒店都会尽量安排。