嵊泗列岛旅游攻略：最佳季节、景点美食、交通住宿全指南，轻松玩转海岛天堂

海风带着咸湿的气息拂过脸颊，渔船在晨雾中若隐若现——这就是嵊泗列岛给人的第一印象。作为舟山群岛最北端的明珠，这片散落在东海上的岛屿群藏着太多值得探索的惊喜。

1.1 最佳旅游季节与气候特点

每年4月至10月是探访嵊泗的黄金时段。四月的海岛杜鹃花开得正盛，空气里飘着淡淡的花香。我五月初去过一次，那时的海水已经开始泛出迷人的碧绿色。

夏季的嵊泗充满活力。七八月平均温度在26℃左右，海风会带走部分暑热。不过这个季节偶尔会有台风造访，出行前最好关注天气预报。记得带件薄外套，傍晚在海边散步时海风还是带着凉意的。

秋天的嵊泗格外宁静。九月到十月游客渐少，海水温度依然适宜游泳。这个季节的海鲜也最为肥美，坐在海边大排档来顿海鲜大餐，再惬意不过。

冬季的嵊泗有着别样的风情。虽然海风凛冽，但能看到惊涛拍岸的壮观景象。这时候的民宿价格很实惠，适合想要避开人潮的旅行者。

1.2 主要岛屿景点介绍

泗礁岛作为嵊泗的主岛，有着最完善的旅游设施。基湖沙滩绵延2000多米，沙质细腻得像面粉。旁边的南长涂沙滩更适合看日落，夕阳把整个海面染成金红色的画面至今印在我脑海里。

枸杞岛被称为"海上牧场"。登上小西天观景台，俯瞰整片海域的贻贝养殖场景观令人震撼。去年在岛上住过一家面朝大海的民宿，清晨推开窗就能看到渔船在养殖架间穿梭。

嵊山岛的东崖绝壁值得专程前往。几十米高的悬崖直插海底，站在崖边能感受到大自然的磅礴力量。后头湾的绿野仙踪——那个被植物吞噬的荒村，现在成了摄影爱好者的天堂。

花鸟岛有着标志性的花鸟灯塔。这座百年灯塔至今仍在为往来的船只指引方向。岛上的佛手石是个看日出的好地方，破晓时分天空的色彩变化美得让人屏息。

1.3 特色海鲜美食推荐

嵊泗的海鲜带着东海特有的鲜甜。清蒸贻贝是必尝的，当地人说这是"海中鸡蛋"，营养丰富又美味。我总记得在枸杞岛大排档吃到的葱油贻贝，简单的烹饪方式却把鲜味完全激发出来。

带鱼在这里被做成各种美味。新鲜的带鱼清蒸最好，肉质细嫩入口即化。当地人还喜欢做红烧带鱼，浓油赤酱的做法特别下饭。

梭子蟹在秋季最为肥美。清蒸能保留原汁原味，蟹黄饱满得快要溢出来。海鲜面是岛上的日常美食，每家店都有自己的独门汤底。

紫菜汤看似普通，用的却是当地特产的嵊泗紫菜。汤色清亮，带着海洋的清香。再配上一盘凉拌海蜇，爽脆的口感让人食欲大开。

1.4 交通方式与船票预订

从上海出发最便捷。南浦大桥旅游集散中心有车船联票，大巴送到沈家湾码头再转乘快艇。快艇约1.5小时就能抵达嵊泗李柱山码头。

自驾的游客可以把车停在沈家湾码头停车场。旺季时车位紧张，最好提前到达。记得有次周末去得晚，只能把车停在较远的位置。

船票预订要趁早。可以通过"嵊泗客运"微信公众号提前购买，特别是节假日船票很抢手。船舱分为上中下三层，上舱视野最好但也最晃。容易晕船的人建议选择下舱。

岛际交通主要靠公交和出租车。各岛屿间的船班次有限，建议提前规划好行程。在岛上租辆电动车环岛骑行是不错的选择，能随时停下来欣赏风景。

推开窗就是湛蓝大海，枕着涛声入眠——在嵊泗列岛，住宿本身就是一种风景。记得上次住在枸杞岛那家民宿，每天清晨被渔船的马达声唤醒，推开窗就能看到渔民在晨光中收网。这种融入当地生活的体验，让旅行变得格外生动。

2.1 各岛屿住宿选择与推荐

泗礁岛的住宿选择最为丰富。基湖沙滩附近集中了大量海景酒店，推开窗就是绵长沙滩。我更喜欢住在菜园镇的老街区，那里保留着渔村原本的生活气息。有家叫“渔歌”的民宿老板特别热情，晚上还会带客人去赶海。

枸杞岛的民宿大多依山而建。大王沙滩附近的几家设计感很强，纯白建筑配上蓝色门窗，拍照特别出片。如果想体验更地道的渔家生活，可以选龙泉村的海边石屋。那些用当地石材建造的老房子冬暖夏凉，坐在院子里就能看到整个海湾。

嵊山岛的住宿相对简单，但位置都很绝佳。住在东崖绝壁附近的民宿，步行十分钟就能到观景台看日出。后头湾村口有家民宿视野极好，整个被绿植覆盖的荒村尽收眼底。老板是个老渔民，晚上会讲很多岛上传说。

花鸟岛的住宿带着文艺气息。岛上民宿大多由老房子改造，保留了石墙瓦顶的传统样式。住在灯塔村可以步行到花鸟灯塔，傍晚看落日把灯塔染成金色。有家民宿的露台正对佛手石，是观星的好地方。

2.2 2-3日游行程安排建议

两日游可以这样安排：第一天上午抵达泗礁岛，下午游览基湖沙滩和南长涂沙滩。傍晚去菜园镇的海鲜市场挑选新鲜海产，让餐馆加工。第二天乘早班船前往枸杞岛，参观海上牧场和小西天观景台。如果时间充裕，可以在枸杞岛多住一晚。

三日游的节奏更从容。第一天在泗礁岛安顿后，租辆电动车环岛骑行。左岸公路是条绝美的沿海公路，每个转弯都能看到不同角度的海景。第二天乘船到枸杞岛，下午去龙泉沙滩游泳。第三天早起去嵊山岛看东崖绝壁的日出，下午返回。

我上次带父母去玩，安排得比较轻松。每天只去一两个景点，其余时间就在民宿喝茶看海。老人家说这样才像度假，不用赶景点反而更能感受海岛生活的悠闲。

2.3 当地特色活动体验

出海钓鱼是必体验的项目。跟着渔船出海，在养殖区附近下钩，经常能钓到虎头鱼和黄鱼。船老大会现场教你识别鱼种，收获的鱼可以带回民宿烹饪。记得第一次出海就钓到三条虎头鱼，晚上做成鱼汤特别鲜美。

赶海要算准潮汐时间。退潮后的礁石区藏着各种海货，小螃蟹、海螺、牡蛎随处可见。当地渔民很乐意教游客辨认可食用的海生物。有次跟着民宿老板去赶海，他随手翻开一块石头就能找到好几个辣螺。

贻贝采摘在枸杞岛特别有意思。穿上防水裤走进浅海区，亲手从养殖绳上摘下贻贝。刚采的贻贝直接在海边煮了吃，那种鲜甜是在城市里尝不到的。孩子们特别喜欢这个活动，觉得像在寻宝。

观星最好选择农历月初的晴夜。花鸟岛的光污染少，星空格外清晰。躺在民宿的露台上就能看到银河，偶尔还有流星划过。带上简易的星图，找找北斗七星和夏季大三角，是浪漫又长知识的体验。

2.4 旅游注意事项与必备物品

海岛天气变化快，一件防风外套很必要。即使夏天也要带上长袖，海风大的时候真的会冷。防晒霜要选高倍数的，海边的紫外线特别强。有次忘了涂防晒，在海上待了半天就晒伤了。

舒适的防滑鞋很重要。礁石区湿滑，普通的凉鞋容易打滑。建议带双溯溪鞋，既能下水又防滑。雨具也要准备，海岛说下雨就下雨，但通常来得快去得也快。

现金还是要带一些。虽然大部分地方都能手机支付，但有些小船票或者农家乐只收现金。记得在枸杞岛有家很地道的面馆就不支持扫码，差点错过美味。

常用药品最好备齐。创可贴、晕船药、肠胃药这些在岛上不一定好买。特别是容易晕船的人，上船前半小时就要吃药。有次遇到风浪大，幸亏提前吃了晕船药，才能安稳到达目的地。