足疗按摩正确手法

足疗按摩：解锁身体密码，轻松缓解疲劳改善睡眠

脚底藏着身体的密码。轻轻按压某个位置，可能牵动着你从未意识到的内在平衡。这种通过足部与全身对话的方式，就是足疗按摩的魅力所在。 1.1 足疗按摩的定义与起源 足疗是一种通过按摩和刺激脚部特定穴位来促进身体健康和放松的疗法。它不单单是简单的脚部按压，更像是一场精密的内部调节。你的双脚如同身体的微缩地图，每个区域都与特定器官相互呼应。 这种智慧源自古代中国。我记得在中医古籍中读到，古人将足部视为“第二心脏”，认为通过足部能感知并调节全身状态。这种理念逐渐传播到世界各地，如今你可以在纽约、巴黎的养生馆里，体验到这种源...