正念自我觉察技巧实践

无限诱惑：如何识别并摆脱永不满足的欲望陷阱，重获专注与满足

1.1 无限诱惑的心理学定义 无限诱惑像是一台永不停止的糖果机。心理学家认为它本质上是一种持续存在、永不饱和的刺激源。这类诱惑往往披着“更多选择”“更优体验”的外衣，却暗中消解着我们的满足感阈值。 我记得有次深夜刷短视频，明明眼皮打架手指却停不下来。每个视频都承诺下一条会更精彩——这种“可能还有更好”的期待，就是无限诱惑最典型的心理机制。它不再像传统诱惑那样有明确的边界，而是创造出一个永远向前延伸的欲望通道。 1.2 无限诱惑在现代社会中的表现形式 我们生活在一个被无限诱惑重构的世界。社交媒体无限滚动的信息流，电商...