心理调适不二法门

不二法门：超越二元对立的智慧，如何在现代生活中实现内心安宁与高效应对

1.1 不二法门的佛教渊源与定义 不二法门这个概念最初出现在大乘佛教经典中。它指向一种超越对立、消融分别的认知方式。在佛教语境里，“不二”并非简单的“合一”，而是对二元思维模式的彻底超越。 记得我第一次接触这个概念时，总觉得“不二”意味着把对立面强行合并。后来才明白，它其实是在邀请我们跳出非此即彼的思维牢笼。就像光线既是波又是粒子，这种看似矛盾的现象在不二法门的视角下变得自然而然。 从字面理解，“不二”即无分别，“法门”指修行途径。这个教法鼓励修行者直接体验事物的本来面目，不被概念和标签所束缚。它不否认现象世界...